みなさんこんにちは。
大阪・梅田の結婚相談所北摂マリアージュ倶楽部の婚活コラムです。
ご相談でよく「異性と話をするのが苦手」とのお話をよく聞きますので本日は、
「異性と話すのが苦手」ならどうすればいいか
と題してコラムを書かせて頂きます。
異性と話すことが苦手な人は、その理由がさまざまですが、一般的には以下のような原因が考えられます。
- 自信がない
- 過去のトラウマや嫌な経験がある
- 性格的に内向的である
- 社交的なスキルが不足している
これらの原因に対処するための方法として、以下の４点を挙げさせて頂きます。
自信をつける
異性と話すことに自信がない場合、自分自身を信じることが重要です。自分に自信を持つためには、自分自身を認め、自分の長所や良いところを見つけることが大切です。また、異性と話す前に自分のアピールポイントを整理しておくことも有効です。
過去のトラウマを克服する
過去のトラウマや嫌な経験がある場合、それを克服することが必要です。過去の出来事を思い出して気持ちが落ち込む場合は、誰かに話を聞いてもらう、専門家の助けを借りる、心理療法を受けるなど、自分自身で対処することができます。
内向的な性格を克服する
内向的な性格を持つ人は、人と接することが苦手である場合があります。しかし、内向的な性格を克服することができれば、異性と話すこともできるようになります。内向的な性格を克服するためには、自分の性格を受け入れることから始め、少しずつ社交的な場に参加していくことが大切です。
スキルを磨く
社交的なスキルが不足している場合は、そのスキルを磨くことが必要です。スキルを磨くためには、異性と話す練習をすることが重要です。例えば、友達や家族と話す機会を増やす、講座やセミナーに参加する、コミュニティに参加するなど、様々な方法があります。
最後に
上記を参考にして頂ければ、異性と話すことが苦手な人でも、自信を持ってコミュニケーションをとることができるようになり、異性ともうまく話すことができるようになるでしょう。難しい事もありますがまずは自分を見つめなおして自分を磨く事も考えてみてください。
